Yoga er at finde ind til sin krop og mærke efter, slippe alt, der hele tiden beskæftiger vores tanker og bevidst arbejde med at være tilstede i kroppen.

Det er et godt supplement til al anden sport, men også godt som genoptræning efter skader eller lang tid uden motion.

Yoga er for alle med en krop.

I disse Hatha timer møder du den klassiske yogaform, men med et

omdrejningspunkt eller fokus i hver time.

Kroppen arbejdes igennem i liggende, siddende og stående øvelser, hvor bevægelse og vejrtrækning kombineres. Der sluttes altid af med afspænding.

Alle kan deltage, da øvelserne kan gradueres op eller ned alt efter behov - yoga handler i højere grad om at lytte din egen krop og gøre det, som føles rigtigt for dig.

Så mød op og mærk i din krop om dette er noget for dig.

Underviser Diana er Certificeret yoga underviser 500 timer.

Hun underviser hovedsageligt på yoga retreats i ind- og udland

Har 12 års undervisningserfaring som yogaunderviser og underviser både i de meget dynamiske yogaformer, samt de helt blide former med lange stræk.

Når Diana ikke er på yogamåtten, passer hun sit job som anæstesisygeplejerske på en privatklinik i København.

​

Medbring yogamåtte, tæppe og vand.
OBS: Er du forhindret i at komme, kan du bytte til en anden yogatime, Body SDS eller motionsdans.
 

Underviser: Diana Due
Tidspunkt: Tirsdage kl. 8.30 - 9.30
Sted: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg
Sæson uge 14-26 kr. 920,-

Walk in: Kr. 85,-