Yoga med Katka

Denne time bliver en blanding af alt det gode fra Yoga, nøje udvalgt og tilrettelagt af vores dygtige Katka.
Undervisningen er varieret og afvekslende, og den afstemmes efter de fremmødte, som ledes til et trygt sted, hvor de kan udforske, hvad yogaen er og kan for dem lige i dag.
Der skal arbejdes med og vises omsorg for krop, sind og sjæl i øvelser med afsæt i Hatha, meditation, åndedræt, Flow og Yin.

En øget bevidsthed bliver aktiveret i kroppen, og det generelle velvære i hverdagen højnes.

En time, hvor alle kan være med, og hvor du stadig kan udfordre dig selv.

Katkas Yogarejse startede i 2008, og hun har siden personligt oplevet en kropslig og mental transformation.

Et ungdomsliv præget af smerter i både krop og sind ledte hende ind i yogaens verden, hvor hun fandt sin passion og livskraft, som var så healende, at Katka i dag beskriver det, som at Yoga reddede hende.
Katka elsker at undervise og formidle sin store passion for yoga, og skaber et præstationsfrit og kærligt rum til alle, som deltager på hendes hold.

​

Medbring yogamåtte, tæppe og vand - har du et par yoga-blokke, en lille pude og/eller andet udstyr, du har brugt til yoga før, så tag det gerne med.
OBS: Er du forhindret i at komme, kan du bytte til en anden yogatime, Body SDS eller motionsdans.
 

Underviser: Katka Østergaard
Tidspunkt: Torsdage kl. 19.15- 20.15
Sted: RUMstudio, Aarsleffsgade 10, 4760 Vordingborg
Sæson uge 17-26 (minus Kristi Himmelfarts dag 9. maj) kr. 640,-

Walk in: Kr. 85,-